Deze tekst verscheen eerder in Vijftig Plus Magazine.)
Na je 50ste verandert er zoveel. Je lichaam voelt anders, je emoties kunnen alle kanten op, en soms lijkt het alsof je jezelf even kwijt bent. Dat gevoel ken ik maar al te goed. Een paar jaar geleden zat ik er helemaal doorheen. Mijn lichaam was moe, mijn hoofd vol donkere gedachten, en ik voelde me verloren. Het was alsof ik vastzat in een draaikolk van angsten en oude pijn die ik al jaren voor me uit schoof.
Ik was altijd iemand die doorzette, die sterk was voor anderen, maar ineens kon ik dat niet meer. Toen heb ik iets gedaan wat ik jarenlang uitstelde: ik ging op zoek naar rust. Gewoon, thuis, op een yogamatje. Eerst tien minuten per dag. Geen grote ambities, alleen ademen en voelen. En weet je wat? Het hielp. Beetje bij beetje voelde ik mijn kracht terugkomen.
Dat kleine begin werd iets groters. Yoga en meditatie gaven me niet alleen mijn energie terug, maar hielpen me om mezelf op een andere manier te zien: liever, zachter. Ik besloot zelfs om yogadocent te worden. Eerst met een rustige Yin Yoga-opleiding, want ik durfde niets anders. Maar na verloop van tijd volgde ik ook een Vinyasa-training, vol power en flow. Ik, die jarenlang zo moe was, stond daar ineens met nieuwe energie.
Het mooiste moment kwam tijdens een vriendinnenweekend (je kent ze wel, met wijn, lachen en een hoop ideeën). Mijn goede vriendin Chantal zei: “Waarom organiseren we geen yogareis naar Lanzarote?” Dat idee groeide uit tot Yoga voor 50-plussers op Lanzarote, een reeks unieke yogaretraites op Lanzarote voor vrouwen rond de 50.
De eerste retreat bracht een groep prachtige vrouwen samen – allemaal met hun eigen verhaal, met en zonder yoga-ervaring. Het was zoveel meer dan yoga: het ging over jezelf opnieuw vinden, over connectie, lachen, huilen, en vooral voelen dat je niet alleen bent. Dat gevoel gun ik zoveel meer vrouwen. Inmiddels hebben we onze volgende yoga retraites op Lanzarote al gepland. De retraites bieden een unieke mix van privé yogalessen op Lanzarote, meditatie, ontspanning en verbinding in de magische omgeving van het eiland.
Ik schrijf dit niet alleen om deze yoga retraite op Lanzarote onder de aandacht te brengen (al is dat natuurlijk meegenomen), maar vooral om een boodschap te delen: na je 50ste is zoveel mogelijk. Het leven verandert, maar dat betekent niet dat het minder wordt. Soms is het zwaar, ja, maar je komt er sterker uit. Je leert jezelf écht kennen, en dat is misschien wel het grootste cadeau.
